반응형 감기안걸리는법1 겨울철 감기 예방에 좋은 습관 모음 겨울이 되면 추위로 인해 몸이 움츠러들고, 실내 활동이 많아져 감기 바이러스에 노출되기 쉬워요. 찬 공기와 낮은 습도는 호흡기 점막을 건조하게 만들어 감염에 더 취약하게 만들죠. 그래서 겨울철엔 감기 예방을 위한 습관을 의식적으로 챙기는 게 중요해요. 제가 보기에 매일 실천 가능한 작은 습관만 잘 지켜도 감기 없이 따뜻한 겨울을 보내는 건 충분히 가능해요! 🧣 🌬️ 겨울철 감기와 면역력 관계겨울에는 기온이 낮아지고, 일조량과 습도가 감소하면서 면역력이 쉽게 저하돼요. 그 결과 바이러스가 몸에 들어와도 저항력이 약해져 감기에 걸릴 확률이 높아지는 거예요. 특히 호흡기 점막은 차가운 공기에 노출되면 기능이 떨어지기 때문에 마스크 착용과 보습 관리가 중요해요. 또한 실내 활동이 늘어나면서 밀폐된 공간에서 .. 2025. 5. 22. 이전 1 다음 반응형
