반응형 거북목 스트레칭1 목에서 '우두둑' 소리, 시원하다고요? 뇌졸중 위험 신호일 수 있습니다. 뻐근한 목을 '우두둑' 꺾어야 시원하신가요? 그 짜릿한 순간의 상쾌함 뒤에 숨겨진 무서운 위험과 내 목을 지키는 올바른 관리법을 지금부터 꼼꼼히 알려드릴게요.장시간 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 스마트폰을 보다 보면 목이 뻐근하고 답답해지죠? 그럴 때마다 습관처럼 목을 좌우로 꺾으며 '우두둑' 소리를 내는 분들이 많으실 거예요. 저도 예전에는 그 소리가 나야만 뭔가 막힌 게 뚫리는 것처럼 시원하다고 느꼈답니다. 하지만 이 습관이 우리 목 건강에 아주 위험한 신호가 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 무심코 해왔던 목 꺾기 습관이 왜 위험한지, 그리고 어떻게 하면 안전하게 목의 피로를 풀 수 있는지 알아보겠습니다. 😊📋 목차'우두둑' 소리의 정체, 뼈가 부딪히는 소리일까? 🧐순간의 시원함, 평생의.. 2025. 9. 29. 이전 1 다음 반응형
