반응형 마그네슘섭취1 만성 피로 증후군 의심 증상과 회복 플랜 매일 8시간을 자도 피곤이 풀리지 않는다면, 단순한 피로가 아니라 ‘만성 피로 증후군’을 의심해볼 수 있어요. 이 질환은 단순히 몸이 지치는 상태가 아니라, 면역계, 신경계, 내분비계의 기능 이상이 복합적으로 얽힌 증후군이에요. 개인적으로 느끼기엔 가장 무서운 점은 피로 자체가 삶의 질을 무너뜨린다는 거예요. 집중력 저하, 우울감, 근육통까지 동반될 수 있어 가볍게 넘기면 안 되는 문제예요. 이 글에서 정확한 의심 증상부터 회복을 위한 루틴까지 꼼꼼히 안내해드릴게요. ⚡ 😵 만성 피로 증후군의 정의와 원인만성 피로 증후군(CFS, Chronic Fatigue Syndrome)은 특별한 질병이 없는데도 심한 피로감이 6개월 이상 지속되며 일상생활에 지장을 주는 상태를 말해요. 일반적인 휴식이나 수면으로 .. 2025. 5. 25. 이전 1 다음 반응형
