반응형 산모 미역국1 출산후 산모에게 좋은 음식 BEST 5 & 시기별 식단 가이드 산후조리, 무엇을 먹느냐가 평생 건강을 좌우합니다! 🤰 미역국 말고 또 뭐가 있을까요? 지친 몸을 회복하고 모유 수유를 돕는 최고의 보양식과 주의해야 할 식단을 꼼꼼하게 정리해 드립니다.📋 목차1순위: 혈액 순환과 노폐물 배출 (미역, 해조류)기력 회복과 단백질 보충 (전복, 잉어, 소고기)붓기 완화와 비타민 (호박, 토마토, 연근)시기별 추천 음식 및 주의 식품 비교표핵심 요약자주 묻는 질문열 달의 기다림 끝에 천사 같은 아기를 만난 기쁨도 잠시, 출산이라는 큰 산을 넘은 산모의 몸은 전쟁터와 다름없습니다. 뼈마디가 늘어나고 기력이 소진된 상태에서 육아까지 병행하려면 '잘 먹는 것'이 그 어떤 약보다 중요하죠. 🥣 "옛 어른들이 미역국만 한 솥 드셨던 이유가 다 있을까?" 궁금하지 않으신가요? 오.. 2025. 11. 25. 이전 1 다음 반응형
