반응형 여름과일1 참외 효능과 부작용 반드시 알고 먹어요 노란색 껍질에 시원하고 달콤한 과육, 여름이면 누구나 찾게 되는 과일이 바로 참외예요. 부담 없는 맛과 수분 가득한 식감 덕분에 한 번에 서너 개쯤은 뚝딱 먹게 되죠. 하지만 몸에 좋은 과일도 정확히 알고 먹는 게 중요해요. 참외의 효능과 과다 섭취 시 주의할 부작용까지 한눈에 알아보면 더 건강하게 즐길 수 있어요 🍈🍈 참외의 주요 효능 5가지참외는 맛도 좋지만 영양적인 면에서도 매력적인 과일이에요. 과육 대부분이 수분이지만 그 안에 꽤 유익한 성분들이 들어 있어요. 첫 번째는 이뇨 작용이에요. 참외에는 칼륨이 풍부해요. 이 성분은 체내 나트륨 배출을 도와 부기 제거와 혈압 조절에 효과적이에요. 두 번째는 체내 열 낮춤이에요. 참외는 차가운 성질을 갖고 있어 더위에 지친 몸의 열을 식히는 데 도움을 .. 2025. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
