반응형 열탈진1 ☀️온열질환 예방을 위한 3대 건강 수칙 여름철 무더위가 심해지면 체온 조절이 어려워지면서 다양한 온열질환에 노출될 수 있어요. 특히 열사병, 열탈진, 열경련 같은 증상은 빠르게 대처하지 않으면 위험할 수 있답니다. 질병관리청에서는 이러한 온열질환을 예방하기 위해 꼭 실천해야 할 3대 건강 수칙을 강조하고 있어요. 누구나 쉽게 지킬 수 있는 방법들이지만, 실제로는 놓치기 쉬운 것들이죠. 내가 생각했을 때 이런 기본 수칙들을 일상에서 잘 지키는 게 가장 중요한 예방책이라고 느껴져요. 무더위에 지지 않도록 이 글에서 함께 핵심 내용을 알아볼게요! 😊 💧 충분한 수분 섭취온열질환 예방의 첫걸음은 바로 충분한 수분 섭취예요. 여름철에는 땀을 많이 흘리게 되기 때문에 체내 수분이 빠르게 줄어들어요. 이때 제때 물을 마시지 않으면 체온 조절이 어려워지.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
