반응형 정제탄수화물1 지방간 원인 식습관 TOP5, 다이어트해도 안 빠지는 이유🥓📉 지방간은 한 번 생기면 잘 사라지지 않고, 심하면 간염·간경변·간암으로까지 진행될 수 있어요. 특히 요즘은 술을 안 마시는데도 지방간이 생기는 ‘비알콜성 지방간’이 많아졌죠. 다이어트를 해도 간수치가 잘 안 떨어지는 분들은 대부분 모르고 반복하는 식습관이 문제인 경우가 많아요. 뭘 안 먹느냐보다, 평소에 뭘 자주 먹느냐가 더 중요하거든요. 내가 생각했을 때 지방간은 운동보다 식단이 핵심이에요. 지금부터 지방간을 유발하는 대표적인 식습관과, 다이어트 효과가 없는 이유까지 제대로 정리해드릴게요.🧬 지방간이란 무엇인가요?지방간은 말 그대로 간세포 내에 지방이 비정상적으로 축적된 상태를 말해요. 정상적인 간에서는 지방이 5% 미만이어야 하지만, 지방간은 5~10% 이상 지방이 쌓여 있는 상태죠. 지방간은 크게.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
