🥗 AI 기반 식습관 개선 루틴
건강 관리의 시작은 식습관에서 시작돼요. 운동보다 더 실천하기 어렵지만, 가장 근본적인 변화는 ‘무엇을, 어떻게 먹는가’에서 시작되죠. 솔직히 말하면, 예전에는 하루 먹은 걸 기억조차 못하고 ‘대충 괜찮겠지’ 하는 마음으로 넘겼어요. 하지만 AI 기반 식단 앱을 쓰고 나니, 내가 뭘 어떻게 먹고 있는지를 진짜 처음 알게 됐어요. 오늘은 AI가 어떻게 식습관을 분석하고, 어떤 루틴으로 바꿔주는지, 그리고 나에게 맞는 앱은 무엇인지 총정리해볼게요!AI가 식습관을 분석하는 방식AI는 우리가 먹는 음식의 종류, 양, 시간, 패턴을 분석해 식습관을 파악해요. 그 핵심은 사진 인식, 칼로리 예측, 개인 건강 데이터 연동이에요. 예를 들어 음식 사진을 찍으면 AI는 이를 인식해서 음식명을 추출하고, 각 재료에 대한 ..
2025. 5. 4.
